La kinesiología del deporte es cada vez más popular gracias a sus beneficios ¡Conócelos!
La kinesiología corresponde a una serie de técnicas aplicadas en los músculos y puntos reflejos para detectar algún problema con el cuerpo, una vez identificado, el profesional se encarga de recuperar la estabilidad del mismo.
En el mundo del deporte, la kinesiología ha ganado popularidad pues brinda al deportista una preparación de alto nivel, conocimientos para disminuir posibles riesgos y en cuanto las lesiones, los kinesiólogos están totalmente capacitados para tratarlas y curarlas.
A continuación te lo explicaremos detalladamente, y los beneficios de las principales subespecialidades de la kinesiología:
Kinesiología del deporte
La Kinesiología del deporte tiene como función entonces la prevención de lesiones, así como su tratamiento en todos los aspectos para la pronta recuperación del deportista para su integración rápida a su actividad.Los profesionales de la kinesiología deportiva buscan instruir y educar, evitar futuras lesiones y tratar cualquier inconveniente como pérdida de movimiento o fuerza.
Sin embargo, la kinesiología del deporte no sólo abarca lesiones. La estrella de futbol, Leonel Messi, es uno de los deportistas que utilizó la kinesiología como método para trabajar su problema de náuseas y vómito durante los partidos, situación que le afectó hace unos años atrás.
De la mano del doctor Giuliano Poser, Messi pudo conseguir erradicar su problema. ¿Cómo? Pues, aunque Poser es conocido por su labor como dietista, también trabaja con la kinesiología, técnica que utilizó para llegar a la raíz del de lo que sucedía con el futbolista.
En conclusión, con la kinesiología el Dr. Poser pudo evaluar y confirmar que el problema de Messi en la cancha se debía a un alimento en su dieta. Agregando además una mala alimentación por años que terminó afectándolo."A través de test en los músculos se puede ver el efecto que tiene un alimento o un integrador sobre él", explicó el Dr. Poser.
Es así como con un test muscular, técnica de la kinesiología para detectar problemas de raíz, pudo devolverle a Messi su rendimiento y calidad de deportista en la cancha.
Este es uno de los casos más famosos de la kinesiología del deporte, aunque no se trate de una lesión, la kinesiología logró descubrir el problema principal.
Si deseas una sesión de kinesiologia del deporte, en GetawayBox tenemos el box ideal para que puedas evaluar o solucionar alguna dificultad que interfiera en tus entrenamientos.
Incluye:
- Evaluaciones de riesgo cardiovascular
- Test cardiovascular
- Evaluación de patrones posturales
- Evaluación de movilidad articular
- Rehabilitación KINESPORT (Tratamos el dolor agudo si el paciente lo presenta)
- Masaje descontracturante
- Crioterapia
Beneficios de la kinesiología del deporte
La kinesiología del deporte, no sólo abarca rehabilitación de lesiones, sino que comprende una serie de beneficios más como:- Mejora del tono muscular y la postura corporal
- Reducción de estrés y ansiedad
- Ayuda a la atención y memoria
- Optimiza la coordinación y lateralidad entre cuerpo, músculos y movimiento
- Mejora en la oxigenación muscular
- Recuperación muscular rápida entre sesiones deportivas
- Ayuda a aliviar el dolor con ejercicios específicos
- Aumenta la oxigenación de la musculatura
- Ayuda a interiorizar los conflictos que se tienen a nivel interpersonal y con otros
- Disminuye o elimina los dolores y tensiones leves
- Actúa ante problemas psicosomáticos, que hacen que dolores del cuerpo sean por una causa mental
Kinesiología traumatología
La kinesiología traumatología es una subespecialidad de la kinesiología que se encarga de evaluar y tratar las dificultades a nivel de músculos, huesos, ligamentos, articulaciones y tendones.En caso de sufrir una lesión como un esguince, desgarro o fractura, la kinesiología traumatología es la ideal para tratar y recuperar la estabilidad de la zona afectada. Puede ser a través de ejercicio terapéutico, terapia ortopédica o fisioterapia.
Beneficios de la kinesiología traumatología:
- Reducción y alivio del dolor- Disminución de la inflamación en la zona
- Recuperación funcional y de movilidad
Kinesiología de piso pélvico
El piso pélvico está comprendido por la cavidad inferior de la pelvis y se encarga del control y funciones del tracto urinario, fecal y el soporte de los órganos pélvicos, es decir, la vejiga-uretra, útero-vagina y recto.La kinesiología de piso pélvico es una subespecialidad dedicada a recuperar un suelo pélvico debilitado y tratar inconvenientes como incontinencia en distintos niveles, prolapsos, estreñimiento, dolor y disfunción sexual.
Beneficios de la kinesiología de piso pélvico:
- Conocimiento y educación sobre el piso pélvico
- Fortalecimiento del piso pélvico con ejercicios de fuerza
- Provocación de la contracción de la musculatura a través de la electro-estimulación
Kinesiología deportiva ejercicios
Si eres de los que practica algún deporte, te daremos algunos principales ejercicios de kinesiología deportiva para aliviar dolor o liberar estrés:- La marcha cruzada: Este ejercicio exige la integración de ambos hemisferios del cerebro haciendo un movimiento opuesto de los brazos y piernas. Es ideal para relajar, disminuir dolores y aumentar la concentración.
- El ojo y sus movimientos: Si tienes problemas de vista cansada y esto afecta tu rendimiento deportivo, te recomendamos mover los ojos de manera suave y lenta haciendo una forma de ocho u infinito.
- Ejercicios para hombros: Flexibiliza y alivia los músculos de tu espalda colocando las dos manos cruzadas hacia atrás y tirando al mismo tiempo.
Kinesiología deportiva en Chile
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