¿Relajante, terapéutico o descontracturante? Conoce cuáles son los tipos de masajes y descubre cuál necesitas
Los masajes comprenden una serie de técnicas basadas en el movimiento, presión y fuerza ejercida en zonas específicas de los músculos u otros tejidos blandos ya sea con las manos, dedos, antebrazos, codos u objetos especiales para ello.
Es un tratamiento que tiene muchos años y en el mundo actual es una de las opciones favoritas e ideales para ayudar al cuerpo y la mente.
¿Cómo saber cuál es el masaje que necesito? Es la pregunta que te ayudaremos a responder en este artículo, donde te enseñaremos el objetivo y diferencia de los masajes más populares, pueden ser relajantes, terapéuticos, estéticos o cualquier otro. Todo siempre dependerá de lo que necesitas ¡Sigue leyendo y averígualo!
¿Cuáles son los tipos de masajes que existen?
En la actualidad existen distintos tipos de masajes que dependen del tratamiento que necesites para tu caso. Aunque este tipo de terapia por lo general sirve para disminuir la ansiedad, el estrés y la tensión, lo mejor es saber cuáles son los tipos de masajes que existen y cuál precisas, pues no todos tienen la misma funcionalidad.
Tipos de masajes relajantes que existen
El masaje relajante es el más popular y más buscado en los centros especializados y spas. Su técnica se basa en movimientos lentos, largos y con una presión suave y continuada sobre todo el cuerpo, que incluye la espalda, cuello, hombros, rostro y cabeza.
Si sientes que el estrés de tu día a día hace que afecte tu tranquilidad y bienestar corporal, este tipo de masajes es el ideal para ti, pues su objetivo es eliminar el estrés y tensión que se acumula diariamente y que llega a reflejarse en una sensación de dolor leve.
Alivia el dolor muscular, libera la tensión de tu cuerpo, mejora tu circulación, equilibra tu sistema nervioso, combate la depresión y consigue la tranquilidad que necesitas de forma emocional con un buen masaje relajante.
En nuestra página web puedes encontrar todos los tipos de masajes relajantes que existen y los más populares, entre los que destacan el masaje Oil body, capilar, con piedras calientes, revitalizante, aromaterapia y mucho más.
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Tipos de masajes descontracturantes
Los masajes descontracturantes son ideales para disminuir y hasta eliminar la tensión muscular fuerte gracias a su técnica de mayor presión y fuerza, que incluyen movimientos lentos, profundos y de fricción.
A diferencia de los masajes relajantes, este tipo de masaje es más intenso y efectivo para personas que tengan dolores musculares fuertes.
Si pasas por niveles de mucha tensión y estrés al punto de sentir dolor en tus músculos, te recomendamos probar este tipo de técnica, pues logra terminar con la contractura gracias a la fuerte frotación.
Este tipo de masaje puede ser un poco más doloroso pero te dará la sensación de bienestar que necesitas, pues además de acabar con las contracturas también influye en la eliminación de toxinas y liberación de endorfinas.
Existen distintos tipos de masajes descontracturantes, indicados dependiendo de la parte del cuerpo adolorida y sobrecargada. En nuestra página web puedes conseguir centros especializados en masajes de cuello, cervical, espalda, piernas, mandíbula, ¡y muchos más!
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Tipos de masajes corporales
Los masajes corporales son todos aquellos que incluyen un beneficio estético, por lo que cada uno tiene distinta aplicación y técnica en base a las necesidades de la persona.
Si quieres mejorar un área de tu cuerpo, este tipo de masaje es el ideal para ti. Sólo debes evaluar lo que buscas y realizarte una evaluación previa, entre los tipos de masajes corporales más populares existen masaje de botox, drenaje linfático, anticelulítico, hidratante, antiestrés, y más.
Tipos de masajes terapéuticos
Los masajes terapéuticos son utilizados para corregir problemas musculoesquéticos y se realizan en consultorios médicos o centros de rehabilitación.
Los distintos tipos de masajes terapéuticos pueden trabajar en enfermedades como del aparato locomotor; neurológicas como parálisis, trastornos tróficos, estrés, insomnio; y por último, las enfermedades reumáticas.
Para este tipo de masaje es muy importante que el fisioterapeuta sea profesional y certificado, pues este tipo de técnicas busca aliviar malestares importantes y que el paciente recupere la funcionalidad de su cuerpo.
Tipos de masajes para el cuello
Por último tenemos el masaje de cuello. Este busca descontracturar el cuello aliviando la inflamación y dolor de esta zona a través de la cervical y el cráneo.
Si sufres de torticolis (poca o nula movilidad del cuello), rigidez en el cuello o inflamación y contracturas de la musculatura cervical, estos tipos de masajes para el cuello son lo que necesitas para disminuir o eliminar la fatiga muscular de esta parte del cuerpo.
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